地面に引かれたラインと1枚のフリスビーで気軽に始められるスポーツです。発祥は、アメリカのコロンビア高校。日本でも世界大会が開催され、今後も大注目の競技です。

アルティメットのルールは、7人制のチームを組みフライングディスクを落とさないようにエンドゾーンまで運ぶというもの。17点先取の得点制で、身体接触は禁止です。

また、フェアプレーを意識したセルフジャッジ制なので、選手と同時に審判の役目も務めます。

ディスクを操る高い技術や持久力が必要な競技なので、汗をかいてしっかり運動したい方にはとてもおすすめです。

今後流行りそうなスポーツ④スカッシュ

室内スポーツで、天候を気にせずに行うことができるスポーツがやりたい方にオススメなのがスカッシュ。ロンドン発祥のスポーツで、現在のプレイ人口はおよそ2,000万人にのぼります。

老若男女誰でも気軽に始められるスポーツなので、「世界一健康的なスポーツ」と言われています。テレビドラマの描写でもでてきたことがあるので、知っている方も多いのではないでしょうか。

ルールは11点先取で、3〜5ゲームをプレイします。ノーバウンドまたはワンバウンドでフロントウォールに返球。

このときに、サイドやバックに当てて球の軌道を変えて相手に取られないように工夫していきます。サイドやバックの壁に当たったときは、ワンバウンドとカウントしません。床についたときだけワンバウンドとカウントします。

今後流行りそうなスポーツ⑤モルック

モルックは、フィンランドのカレリア地方で生まれたスポーツ。「モルック」という木の円柱を投げ、スキットルを倒します。1本倒れた場合は、スキットルに記載された数字がそのまま得点に、複数倒れた場合は倒れた本数が得点としてカウントされ、先に50点取ったほうが勝ちです。

とても簡単なルールなので、初めてでもすぐに上達できます。なんと、短期間の練習で日本代表になる方もいるんだとか。日本でもプレイできる場所が多くあるので、興味のある方はお近くの施設に足を運んでみてください。

クロスミントンとは、テニスとバドミントンを合わせた競技です。ベルリンで生まれた競技で、屋外でバドミントンをすると風の影響を受けてしまうことから考案されました。コート設備が全く必要ないので、場所を問わずに競技ができます。

ルールは1セット16点。2セット先取すれば勝ちです。1回で打ち返して、相手のスクエアに入れます。失点はテニスやバドミントンとほぼ同じです。しかし、テニスやバドミントンはシャトル・ボールが体にあたっても得点になりませんが、クロスミントンは相手に当ててしまうと、相手の得点になります。

キンボールは、大玉転がしで使うくらいの大きいゴムボール（直径122cm）を使って競技をします。

4人1チームで、3組がコートに入ります。ヒット権を得たチームの1人がサーバー、残りの2人はボールを支えます。

ヒットチームは「オムニキン」といい、その後レシーバーの色を大きな声で言ってから打ちます。レシーバーはボールが地面に付く前にキャッチ。同じ要領でヒットします。ボールをレシーブできなかったチームの負けです。

こちらの競技は、チームワークがとても重要です。ボールを落とさないようにしなければいけないので、1人でも意思の統一ができていないとすぐに負けてしまいます。