ゼロワンの外遊び紹介：高鬼

今回の外遊びは高鬼をご紹介いたします！

高鬼とは？

ルール：通常の鬼ごっこに、「高い所にいれば鬼に捕まらない」という要素が加わったものです。高い所には10秒しかいられないという決まりがあり、制限時間を過ぎる前にまた別の高い所へ逃げます。

特徴：高い所には10秒しかいられないというルールがあります。

理想対象人数：5〜10人

可能対象人数：5〜8人

対象年齢：6歳〜

発祥地：不明

必要な準備：なし。

適する場所：遊具がある場所、公園。

別名：たかたか、たかたかとうばん

関連する体力要素：脚力、敏捷性。

遊ぶとどんな効果が期待できる？：

鬼に捕まらないようにするには、次々と高い所に移動していく必要があります。遊びを繰り返すうちに、瞬発力だけでなく、判断力が養われますよ。

ゼロワン的オススメカスタマイズ：

高鬼には、「空中あり」と「空中なし」というルール付加ができるようです。通常は「空中なし」の鬼が手を伸ばして捕まえることができないのですが、「空中あり」は鬼が手を伸ばして捕まえることができます。5人など少人数で遊ぶ時は「空中あり」にすると、1人の子がずっと鬼をやる、といいことがなくなりますよ。

運動時間：計測未実施

運動強度：計測未実施

運動後歩数：計測未実施

運動距離：計測未実施

消費カロリー：計測未実施

高鬼をして遊んでいる子供たちの様子です。遊具がない公園だと思われますが、ブロックなど少しでも高い所を使って遊んでいます。