2019.04.16 外遊び図鑑

ゼロワンの外遊び紹介：どこいき

今回の外遊びはどこいきをご紹介いたします！

画像引用：スミセイアフタースクールプロジェクト｜どこいき

どこいきとは？

ルール：石を投げて目的地を決め、行って帰ってくるまでの速さを競う遊びです。

特徴：必要なものが石だけで簡単にできます。また、短時間でできる遊びです。

理想対象人数：４〜６名

可能対象人数：２〜８名

対象年齢：４歳〜

発祥地：不明です。

必要な準備：小石数個

適する場所：公園

別名：特になし

関連する体力要素：走能力、敏捷性

遊ぶとどんな効果が期待できる？：爽快感、繰り返しやることで持久力UP

ゼロワン的オススメカスタマイズ：円の外に石が止まったら、もう１回投げなおしスタートを３秒後にするなどのルールを設定するといいでしょう。

消費エネルギー量（kcal）

運動時間：計測未実施

運動強度：計測未実施

運動後歩数：計測未実施

運動距離：計測未実施

消費カロリー：計測未実施

遊び方の詳細

1. 地面に円を描き、真ん中を通る線を何本か描いて区切ります。

2. それぞれのスペースにトイレや砂場などの場所の名前を書きます。

3. 円から少し離れたところに線を引き、そこから1人ずつ円に向かって石を投げます。石が止まったところが目的地となります。

4. 全員の目的地が決まったら「よーいどん」の合図で一斉に目的地に向かいます。

5. 目的地にタッチして最初に戻ってきた人が勝ちとなります。