ゼロワンの外遊び紹介：ポートボール

今回の外遊びはポートボールをご紹介いたします！

ポートボールとは？

画像引用：初心者でも分かるポジションの役割(ポートボール)｜愉

ルール：コート上で2組のチームが得点を競う遊びです。ポートボールでは、ボールを使用します。

特徴：バスケットボールに似ているスポーツです。

理想対象人数：7人のチームを2組(計14人）

可能対象人数：5人又は6人チームでも可能です。

対象年齢：8歳頃～

発祥地：大阪府堺市が発祥だと言われています。

必要な準備：ポートボール専用のボール（ドッヂボールよりやや大きめ）、ユニフォーム（2種類2チーム分）、

適する場所：体育館、運動場、校庭

別名：

関連する体力要素：瞬発力、ジャンプ力、動体視力、投遠力、投力

遊ぶとどんな効果が期待できる？：

・相手に勝つという目標に向かって一生懸命遊ぶことで、団結力がうまれ、コミュニケーション力を高めることができます。

・ルールを守って遊べるようになります。

ゼロワン的オススメカスタマイズ：

ボールはパスのみで渡す

チーム全員が得点を決めることが出来たら5点加算

運動が苦手な人でも参加しやすいように柔らかいボールを使用する

など様々なカスタマイズができ、様々な遊び方で楽しめます。

消費エネルギー量（kcal）

運動時間：計測未実施

運動強度：計測未実施

運動後歩数：計測未実施

運動距離：計測未実施

消費カロリー：計測未実施

遊び方の詳細

画像引用：ポートボール｜サッカー大好きイケダンちょい悪親父の独り言

1． 7人のチームを2組作ります。チーム内で、ゴールマン1人とガードマン1人を決めます。

（ゴールマンはゴール台にいる人のことです。ガードマンは相手チームのゴールマンの前に立ち、ゴールマンがボールをとらないように阻止する人のことです。）

2． 両チームから代表一人を選出して、コートの真ん中に向かい合って立ちます。代表の人は、審判が真上に投げたボールを自分チームのコートへジャンプしながら手で叩きます。

3． ボールをパスしたり、ドリブルしたりしながら、自分チームのゴールマンへ渡します。ゴールマンへ渡せたら1点がもらえます。

4． 得点を多く取ったチームが勝ちです。

ポートボールの動画

小学2年生が遊んでいる様子です。最後の方では、奥に立っているゴールマン（青い服を着た大人）にボールをパスすることができ得点を入れている様子が分かります。