ゼロワンの外遊び紹介：ストップ遊び

今回の外遊びはストップ遊びをご紹介いたします！

ストップ遊びとは？

ルール：ドッジボールのようにボールが当たると負けというゲームです。4、5人のチームで行い、ドッジボールのように誰でもボールを投げられるわけではなく、親が指定した人が指定された場所からボールを投げます。

特徴：ボールを投げる人は指定された場所からボールを投げ、ボールを避ける人は足を動かしてはいけないというルールが特徴です。

理想対象人数：4、5人

可能対象人数：3人～

対象年齢：5歳～

発祥地：日本

必要な準備：ボール

適する場所：屋内外問いませんが、避けたボールを拾いに行く必要があるので、屋内など壁のある場所がおすすめです。

別名：特になし

関連する体力要素：敏捷性、瞬発力、脚力など

遊ぶとどんな効果が期待できる？：機敏な動きや、狙った方向にボールを投げる力などが身に着きます。

走っている最中に急ブレーキをかけて止まることが難しい小さなお子さんであれば、急に動作を止めるという訓練にもなります。

ゼロワン的オススメカスタマイズ：小さいお子さんであれば、ボールを使うのではなく、激しい動きをしている最中に「ストップ」と掛け声をかけて、掛け声がかかったら動きを止める部分のみで遊ぶことができます。

じっとしていることが難しいお子さんでも、ストップしている間におむつを替えるなど、遊びながらおむつ替えなどができます。

消費エネルギー量（kcal）

運動時間：計測未実施

運動強度：計測未実施

運動後歩数：計測未実施

運動距離：計測未実施

消費カロリー：計測未実施

遊び方の詳細

画像引用：ストップ｜公益財団法人 日本レクリエーション協会

1. 円を描いて、真ん中にボールを置きます。

2. 親を1人決めます。親以外のプレイヤーはそれぞれ、番号を決めます。

3. 全員円の中に片足を入れます。

4. 親は好きな番号を言います。

5. 呼ばれた番号のプレイヤーは、ボールを拾い上げて、「ストップ」と言います。

6. 呼ばれた番号のプレイヤー以外は、親が番号を言ってから「ストップ」の掛け声がかかるまでの間に逃げ、掛け声がかかったらその場で立ち止まります。

7. ボールを持っているプレイヤーは、円の中から、立ち止まっているプレイヤーにボールを当てます。

8. 狙われたプレイヤーは、足をその場から動かさずに、ボールを避けます。

9. 当てられた人は負けです。その人が掛け声をかける人になり、5．からゲームを繰り返します。

10. ボールを当てることができなかったら、もう一度5.からゲームを繰り返します。

ストップ遊びの動画

5人でストップ遊びをしている動画です。

遊び方を詳しく解説してくれています。