ゼロワンの外遊び紹介：渦巻きジャンケン

今回の外遊びは渦巻きジャンケンをご紹介いたします！

画像引用：渦巻きジャンケン｜子どもの遊びポータルサイト　ミックスじゅーちゅ

渦巻きジャンケンとは

ルール：渦巻きの中を進みながらジャンケンをして、相手の陣地を取ります。

特徴：ルールが簡単なので、年齢の低い子から大人まで幅広い年齢の人が遊ぶことが出来ます 。

理想対象人数：2名～4名

可能対象人数：2名～20名

対象年齢：3歳～

発祥地：日本。また中国やイギリスなどにも伝わり、似た遊びがあるようです。

必要な準備：地面に石灰などで渦巻きを描きます。

適する場所：屋内外問わず、陣地となる渦巻きを描ける場所です。

別名：ぐるぐるジャンケン、ジグザグじゃんけんレース、へびジャンケン、渦巻きぐるぐる、ぐるぐるじゃんけんポン

関連する体力要素：筋力、脚力、瞬発力、敏捷性、協応力など

遊ぶとどんな効果が期待できる？：手遊びで脳の活性化、走ることでストレス発散

ゼロワン的オススメカスタマイズ：遊ぶ人数や年齢に応じてカスタマイズが出来ます。

・2名以上の場合はチームに分かれて遊びます

　スタート地点に一列に並び、仲間がジャンケンに負けたらスタート

　負けた人は自分の列の後ろに戻って並ぶ

・渦巻きを2つ描いて繋げ、S字状にする

など。

消費エネルギー量（kcal）

運動時間：計測未実施

運動強度：計測未実施

運動後歩数：計測未実施

運動距離：計測未実施

消費カロリー：計測未実施

遊び方の詳細

画像引用：渦巻きジャンケン｜子どもの遊びポータルサイト　ミックスじゅーちゅ

1. 地面に渦巻きを描きます。

2. 渦の中心の陣地と外側の陣地に分かれます。

3. それぞれの陣地から同時にスタートし、走って進みます。

4. 反対側から来た相手と対面したら止まり、ジャンケンをします。

5. 勝った子はそのまま進み、負けた子は自分のスタート地点(陣地)に戻ります。

6. 3～5を繰り返して遊びます。

7. 先に相手のスタート地点に辿り着き、陣地を取った方が勝ちになります。

渦巻きジャンケンの動画