ゼロワンの外遊び紹介:十字鬼

今回の外遊びは十字鬼をご紹介いたします!

画像引用:十字鬼|子どもの遊びポータルサイト ミックスじゅーちゅ

十字鬼とは?

ルール:四角の中を移動して、鬼に捕まらないように逃げます。

特徴:ケンケンをしながら移動するため体力、捕まらないための作戦力も鍛えられます。

理想対象人数:5名~10名

可能対象人数:4名~20名

対象年齢:5歳~

発祥地:日本の山口県との情報がありますが、真偽は不明です。

必要な準備:線などで田の字のコートを書いておきます。

適する場所:屋内外問わず、人数に合わせたコートの広さが確保できる場所

別名:クロス鬼、田の字、四角十字、田おに、たんぼ、十字架、メロン、

メロンめがね、スイス、ますおに、じゅっとん、りぼん

関連する体力要素:瞬発力、敏捷性

遊ぶとどんな効果が期待できる?:足腰の強化、バランス感覚、視野の広さ、運動能力の向上

ゼロワン的オススメカスタマイズ:

・ケンケンなし

・タッチされたら鬼になる

・鬼がどんどん増える

など、年齢や人数に応じてカスタマイズできます。


消費エネルギー量(kcal)

運動時間:計測未実施

運動強度:計測未実施

運動後歩数:計測未実施

運動距離:計測未実施

消費カロリー:計測未実施


遊び方の詳細

画像引用:十字鬼|子どもの遊びポータルサイト ミックスじゅーちゅ


準備

1. 一辺が4~5mの四角形を書き、その中に道幅が50㎝くらいの十字を書きます。


遊び方

1. 鬼を一人決め、鬼以外の人は子になります。

人数が多いときは鬼も増やしましょう。

2. 子を一カ所の四角に集めます。

3. 鬼は子が何周何歩まで歩けるのかを決めて「○周○歩!」と言います。

4. 鬼は十字の鬼の道を使って子をタッチします。

5. 子は鬼にタッチされないよう、四隅のコートを鬼が決めた回数だけ回ります。

6. 子は十字の鬼の道に入るのはNG。飛び越えながら進みます。

7. 進み方は時計回り、反時計回りどちらでもOKです。

ただし途中で変えてはいけません。

8. コートの外は、鬼の決めた歩数をケンケン出来ます。

9. 「鬼にタッチされる」、「鬼の道に入る」、「コートの外を決められた歩数より多くケンケンした」はアウトになります。

10. アウトになった子はコートの外で待ちます。

11.子が決められた回数を回ることが出来たら子の勝ちです。

12.すべての子を鬼がタッチ出来たら鬼の勝ちになります。


十字鬼の動画

外遊びを再び日本の文化に|NPO法人ゼロワン

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