ゼロワンの外遊び紹介：山崩し

今回の外遊びは山崩しをご紹介いたします！

山崩しとは？

ルール：順番に両手で砂山を崩して行き、砂山に差した棒を倒してしまった方が負けです。

特徴：道具がなくても手軽にに遊べます。大人数よりは少人数向けの遊びです。

理想対象人数：2〜3人

可能対象人数：5人

対象年齢：3歳〜

発祥地：不明

必要な準備：なし

適する場所：砂場、浜辺。

別名：棒倒し

関連する体力要素：危険察知能力、敏捷性。

遊ぶとどんな効果が期待できる？：「どれくらいの量を取れば棒が倒れるかな？」と戦略を立てながら遊ぶと、先を見通す力が付きますよ。

ゼロワン的オススメカスタマイズ：棒が倒れた時点で、砂山を多く崩した方の勝ちという別ルールもあるそうです。

消費エネルギー量（kcal）

運動時間：計測未実施

運動強度：計測未実施

運動後歩数：計測未実施

運動距離：計測未実施

消費カロリー：計測未実施

遊び方の詳細

1. 砂山を作ります。

2. 砂山をのてっぺんに木の枝などの棒を立てます。

3. 順番を決め、砂山を手で崩して行きます。

4. 砂山を崩した時に、棒を倒してしまった人の負けです。

山崩しの動画

子供たちが浜辺で山崩しをして遊んでいます。公園の砂場で遊ぶのも楽しいですが、レジャー施設でも手軽に遊べますね。