ゼロワンの外遊び紹介:山崩し

今回の外遊びは山崩しをご紹介いたします!

山崩しとは?

ルール:順番に両手で砂山を崩して行き、砂山に差した棒を倒してしまった方が負けです。

特徴:道具がなくても手軽にに遊べます。大人数よりは少人数向けの遊びです。

理想対象人数:2〜3人

可能対象人数:5人

対象年齢:3歳〜

発祥地:不明

必要な準備:なし

適する場所:砂場、浜辺。

別名:棒倒し

関連する体力要素:危険察知能力、敏捷性。

遊ぶとどんな効果が期待できる?:「どれくらいの量を取れば棒が倒れるかな?」と戦略を立てながら遊ぶと、先を見通す力が付きますよ。

ゼロワン的オススメカスタマイズ:棒が倒れた時点で、砂山を多く崩した方の勝ちという別ルールもあるそうです。


消費エネルギー量(kcal)

運動時間:計測未実施

運動強度:計測未実施

運動後歩数:計測未実施

運動距離:計測未実施

消費カロリー:計測未実施


遊び方の詳細

1. 砂山を作ります。

2. 砂山をのてっぺんに木の枝などの棒を立てます。

3. 順番を決め、砂山を手で崩して行きます。

4. 砂山を崩した時に、棒を倒してしまった人の負けです。


山崩しの動画

子供たちが浜辺で山崩しをして遊んでいます。公園の砂場で遊ぶのも楽しいですが、レジャー施設でも手軽に遊べますね。

外遊びを再び日本の文化に|NPO法人ゼロワン

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