ゼロワンの外遊び紹介:バトル・ザ・スネーク

今回の外遊びはバトル・ザ・スネークをご紹介いたします!

バトル・ザ・スネークとは?

ルール:ヘビに見立てたなわとびをうねうねと動かして踏みつけます。

特徴:なわとびがあれば家の前で遊ぶこともできますし、小さい子同士でも遊べます。

理想対象人数:2〜3人

可能対象人数:2人

対象年齢:3歳〜

発祥地:不明

必要な準備:なわとび

適する場所:公園、広場、家の前

別名:なし

関連する体力要素:敏捷性、跳躍力

遊ぶとどんな効果が期待できる?:兄弟で遊ぶこともできるので、兄弟仲がよくなりますよ。

ゼロワン的オススメカスタマイズ:なわとびを2本にしたり、縦に振ったりと動きを不規則にすると楽しいですよ。


消費エネルギー量(kcal)

運動時間:計測未実施

運動強度:計測未実施

運動後歩数:計測未実施

運動距離:計測未実施

消費カロリー:計測未実施


遊び方の詳細

1. なわとびの一方を柱やフェンスなどにくくりつけます。

2. 1人が結んでない方を持ち、「ヘビさんやっつけて!」の掛け声とともになわとびをうねうねさせるように動かします。

3. なわとびを動かしていない方の子たちは、ヘビをやっつけようとなわとびを踏みます。

外遊びを再び日本の文化に|NPO法人ゼロワン

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