ゼロワンの外遊び紹介：フラフープジャンケン

今回の外遊びはフラフープジャンケンをご紹介いたします！

画像引用：フラフープ遊び！｜山手保育園

フラフープジャンケンとは？

ルール：2つのチームに別れてジャンケンを行います。2つのチーム同士は並べたフラフープの両端に集います。ジャンケンをする際にはフラフープの道を走っていき、相手チームの人と出会ったところでジャンケンをします。

特徴：走って行きジャンケンをするため、視覚的・身体的に楽しみやすいです。また、相手の陣地に入れば勝ち負けが決まるのでチーム感が湧きやすく、盛り上がりやすいです。

理想対象人数：10人

可能対象人数：4人以上

対象年齢：6歳～

発祥地：不明

必要な準備：フラフープ

適する場所：広めのスペース（10平方メートル以上あると良い）

別名：フラフープどんジャンケン

関連する体力要素：脚力、瞬発力、敏捷性など

遊ぶとどんな効果が期待できる？：友人との友好関係が高まる、全身を使うことによるストレスの発散

ゼロワン的オススメカスタマイズ：

・歩いて移動：基本的には走って移動ですが、怪我がこわい場合などは歩くことをおすすめします。

・ジャンプで移動：両足でジャンプして移動します。走るよりも身体能力の差が出ないようになります。

・色わけ：フラフープの色ごとにルールをつくります。よりゲーム性が増して楽しいです。赤は両足ジャンプ・黄色は片足ジャンプ・青は立ち入り禁止など。

消費エネルギー量（kcal）

運動時間：計測未実施

運動強度：計測未実施

運動後歩数：計測未実施

運動距離：計測未実施

消費カロリー：計測未実施

遊び方の詳細

画像引用：知覚体操｜清瀬ふじみ幼稚園

1. 2チームに別れます。少し距離をとってチームごとに陣地をつくります。

2. 陣地の間をフラフープで埋めます。またチームごとにジャンケンする順番を決めます。

3. チームごとの先頭順からフラフープの道を走って行きます。

4. 相手チームの人と出会ったところでジャンケンをします。勝ったチームの人はそのまま進み、負けたチームの人はフラフープの道から抜けます。

5. 負けたチームは次の人がフラフープの道を走って行きます。

6. 4・5を繰り返して、先に敵の陣地に入ったチームが勝ちとなります。