ゼロワンの外遊び紹介：ジャンケン列車

今回の外遊びはジャンケン列車をご紹介いたします！

画像引用：活動「じゃんけん列車」について考える｜けーすけ版☆日本語キャンプまにゅある＠タイ

ジャンケン列車とは？

ルール：チームに別れて列を作ります。列の先頭同士でジャンケンを行い、負けた人は相手のチームの列に加わります。それを繰り返し、どちらかのチームの列がなくなれば終了です。

特徴：チームで行うため、参加者同士の距離感を近づけることができます。また大勢の人数でのレクリエーションを行う際にぴったりです。

理想対象人数：20人（5人ごとの4組）

可能対象人数：4人以上であれば何人でも

対象年齢：6歳～

発祥地：不明

必要な準備：必要なものは特にありません

適する場所：広めのスペース（20平方メートル以上あると良い）

別名：列車ジャンケン・トレインジャンケン

関連する体力要素：脚力、機敏性など

遊ぶとどんな効果が期待できる？：友人との友好関係が高まる、全身を使うことによるストレスの発散

ゼロワン的オススメカスタマイズ：

・時間決め：制限時間を設けてジャンケン列車をします。最後に残ったメンバーの多いチームの勝ちです。ジャンケンをせず、逃げ回ったチームも勝てるチャンスがあるのでゲーム性が増します。

・得点決め：一人ひとりに番号をつけます。その上で3分などの制限時間を設けた上でジャンケン列車をします。制限時間終了後、番号の合計が多かったチームの勝ちとなります。

・音楽付き：音楽を流しながらジャンケン列車をします。音楽が切れたタイミングで近くにいたチーム同士でジャンケンをします。リズミカルになるので小さい子同士ですと特に楽しさが増します。

消費エネルギー量（kcal）

運動時間：計測未実施

運動強度：計測未実施

運動後歩数：計測未実施

運動距離：計測未実施

消費カロリー：計測未実施

遊び方の詳細

1. チームに別れて、チームごとに列を作ります。

2. 列の先頭同士でジャンケンを行い、負けた人は相手のチームの列に加わります。

3. 3：2を繰り返し、どちらかのチームの列がなくなれば終了です。

※ 3チーム以上になる場合は、どのチームとジャンケンをするのか、チームごとの判断になります。

ジャンケン列車の動画

こちらの動画では簡単な説明も入っているのでわかりやすいです！