ゼロワンの外遊び紹介：お嬢さんお入んなさい

今回の外遊びはお嬢さんお入んなさいをご紹介いたします！

画像引用：＜大縄跳び＞｜UNDOKAI World Cup 2018

お嬢さんお入んなさいとは？

ルール：有名な歌である「お嬢さんお入んなさい」の歌に合わせて、大縄を跳ぶ遊びです。2人で縄を飛びあいながらジャンケンをして勝った方が残り、また新しい人が縄に入ってジャンケンをし、を繰り返します。

特徴：大縄飛びと似ていますが、ただ飛ぶだけではなく2人でかつジャンケンを行いながらとなるので、意外と難しいです。

理想対象人数：8人

可能対象人数：4人以上

対象年齢：6歳～

発祥地：不明

必要な準備：大縄・長めの縄跳び

適する場所：広めのスペース（20平方メートル以上あると良い）

別名：お嬢さんお入りさない

関連する体力要素：脚力、機敏性、ジャンプ力など

遊ぶとどんな効果が期待できる？：友人との友好関係が高まる、全身を使うことによるストレスの発散

ゼロワン的オススメカスタマイズ：

・3人ジャンプ：ジャンケンをする人たちでなく、次の人もジャンプに加わります。

・チーム戦：飛ぶ人は2組のチームに別れます。チームごと順番にジャンケンをしていき、負けた人は抜けて行きます。最後まで残った人のチームが勝ちとなります。

消費エネルギー量（kcal）

運動時間：計測未実施

運動強度：計測未実施

運動後歩数：計測未実施

運動距離：計測未実施

消費カロリー：計測未実施

遊び方の詳細

画像引用：小学校体育 大縄跳びを全員一回跳べる様になるコツ｜体育に特化した教育情報サイト「さとし」

1. 縄を持つ人と飛ぶ人に別れます。飛ぶ人は、有名な歌である「お嬢さんお入んなさい」の歌に合わせて、大縄を跳びます。

2. 二人が縄を飛ぶ状態にし、ジャンケンを行います。

3. ジャンケンで勝った方が残り、負けた方は抜けます。

4. 新しい人が縄に加わり、残って跳んでいる人とジャンケンをします。

5. 3・4を繰り返していきます。