ゼロワンの外遊び紹介:ゆうびんやさん

今回の外遊びはゆうびんやさんをご紹介いたします!

画像引用:郵便屋さん♪| NPO法人にじいろクレヨン


ゆうびんやさんとは?

ルール:有名な歌である「ゆうびんやさんのおとしもの」の歌に合わせて、大縄を跳ぶ遊びです。

特徴:似たあそびである「お嬢さんお入んなさい」よりもシンプルなため、小さい子でも遊びやすいです。

理想対象人数:5人

可能対象人数:3人以上

対象年齢:6歳~

発祥地:不明

必要な準備:大縄・長めの縄跳び

適する場所:広めのスペース(10平方メートル以上あると良い)

別名:郵便屋さんの落し物・ハガキ拾い

関連する体力要素:脚力、機敏性、ジャンプ力など

遊ぶとどんな効果が期待できる?:友人との友好関係が高まる、全身を使うことによるストレスの発散

ゼロワン的オススメカスタマイズ:

・時間制限:時間を決めて、その間に何枚の手紙を拾えるか競います。仲間との連携が大切になります。

・タイミングずらし:縄を回す人は規則的ではなく、タイミングをずらしながら縄を回します。

・複数人で拾う:一人ではなく、複数人が縄に入って手紙を拾います。

・ハガキを置く:ハガキや色紙などを実際に置いて拾います。

 

消費エネルギー量(kcal)

運動時間:計測未実施

運動強度:計測未実施

運動後歩数:計測未実施

運動距離:計測未実施

消費カロリー:計測未実施


遊び方の詳細

画像引用:郵便屋さん なわとび歌|世界の民謡童話


1. 縄を持つ人と飛ぶ人に別れます。

2. 有名な歌である「ゆうびんやさん」の歌をみんなで歌いながら、飛ぶ人は大縄を飛びます。

※ 歌に合わせて、「ハガキが10枚落ちました」と数を指定します。

※ 飛ぶ人は、手紙を拾う素ぶりをしながら飛びます。

3. 初めに指定をした回数、飛ぶことができたらお終いとなります。


ゆうびんやさんの動画

無邪気に楽しそうに遊んでいます。この動画では手紙を拾う動作はせず、シンプルにジャンプをしています。

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