ゼロワンの外遊び紹介：魚とり

今回の外遊びは魚とりをご紹介いたします！

画像引用：魚獲り｜ミックスじゅーちゅ

魚とりとは？

ルール：地面に長方形を描いて、その中に漁師役の人が入ります。それ以外の人は長方形の外側で準備します。「あみなげた」という漁師たちの合図と共に、長方形の外側の人たちは長方形の逆の辺を目指して走り出します。反対側の辺に着かないうちに漁師役の人にタッチされてしまったらアウト。漁師役の仲間に加わり、魚役を捕まえる為に協力します。全員が捕まってしまったらゲームは終了。

特徴：地面に長方形を描けば遊び始められるので、ほとんど準備が必要なく、気軽に始めることが出来ます。また、広い範囲を使って遊ぶものなので、脚力の向上や持久力の向上など、色々な体力要素が向上することが考えられます。

理想対象人数：6～12人

可能対象人数：4～15人

対象年齢：7歳～

発祥地：不明

必要な準備：地面に横幅が長い長方形を描きます。ジャンケンなどで最初の漁師役の人を決めます。

適する場所：学校の校庭や地域のグラウンド、大きめの公園など、走り回ることが出来るスペースがある場所が適しています。

別名：魚獲り（読み方は同じく”さかなとり”）、あみなげたなど。

関連する体力要素：長方形の中を横切るための脚力、魚を捕まえるための瞬発力。また、何回も横切ったり、魚を追いかけたりするための持久力など。

遊ぶとどんな効果が期待できる？：長方形を横切る、または魚を追いかけて走るのがメインの遊びなので、足腰の強さや、脚力や瞬発力などの向上が期待できます。また、広い場所を使って遊ぶので、持久力が高まることも期待できます。

ゼロワン的オススメカスタマイズ：網（長方形）の途中に安全な場所を作り、そこに入ったらタッチできないようにする。また、魚が漁師にタッチしたら、漁師は3秒間動けなくなるなどのカスタマイズがオススメです。

消費エネルギー量（kcal）

運動時間：計測未実施

運動強度：計測未実施

運動後歩数：計測未実施

運動距離：計測未実施

消費カロリー：計測未実施

遊び方の詳細

画像引用：NPO法人　東京少年少女センター

1. 地面に長方形を描きます。横幅は広めにしておくことが大切です。

2. ジャンケンなどをして、漁師役を決めます。

3. 漁師役以外の人は、長方形の外側に立って準備します。

4. 漁師役の「あみなげた」の掛け声とともに、網（長方形）を横切って走ります。

5. 横切る間に、漁師役は魚(長方形を横切る人)を捕まえます。

6. 捕まってしまった人は漁師の仲間になり、魚を捕まえる手伝いをします。

7. 全員が漁師に捕まったら遊びは終了です。