ゼロワンの外遊び紹介:がっちゃ

今回の外遊びはがっちゃをご紹介いたします!

画像引用:がっちゃ|公益財団法人 日本レクリエーション協会


がっちゃとは?

ルール:ルールは鬼ごっことほとんど同じで、鬼にタッチされたプレイヤーは鬼になります。

がっちゃでは鬼を1人、逃げ役を1人決めます。その他のプレイヤーはペアになり、ペアになっている間は鬼に追いかけられません。

特徴:逃げ役が1人である点が特徴です。逃げ役は鬼から逃げながら、ペアになっているプレイヤーに向かって走ります。ペアに追いついたら、ペアのどちらかをはじき出します。はじき出されたプレイヤーは逃げ役になり、別のペアに入るか、鬼に捕まるまで逃げ役をします。

理想対象人数:6人~

可能対象人数:4人~

対象年齢:4歳~

発祥地:日本

必要な準備:特になし

適する場所:屋内外問いません。体育館や校庭、公園などの広い場所がおすすめです。

別名:特になし

関連する体力要素:敏捷性、瞬発力、脚力など

遊ぶとどんな効果が期待できる?:自分の役割に応じて、誰を追いかけるか、誰から逃げるのかが変わってくるため、状況を判断する力が身に着きます。

ペアが立ち止まって逃げ役を待つのではなく、逃げ役から逃げるルールの場合は、2人で協力して逃げ役から逃げるので、コミュニケーションの場としても期待できます。

ゼロワン的オススメカスタマイズ:鬼や逃げ役を1人ずつではなく、数人にして遊ぶこともできます。鬼と逃げ役が複数人になる場合は、帽子や印などで区別するとわかりやすくなります。

ペアが立ち止まって逃げ役を待つのではなく、逃げ役から走って逃げるようにしても、楽しく遊ぶことができます。


消費エネルギー量(kcal)

運動時間:計測未実施

運動強度:計測未実施

運動後歩数:計測未実施

運動距離:計測未実施

消費カロリー:計測未実施


遊び方の詳細

画像引用:がっちゃ|公益財団法人 日本レクリエーション協会


1. 鬼と逃げ役を1人ずつ決めます。

2. 他のプレイヤーは2人1人組のペアになって、手をつなぎます。

3. ペアは散らばって、逃げ役が来るのをその場で待ちます。

4. 鬼は逃げ役を追いかけ、逃げ役は鬼から逃げながら、ペアに向かって走ります。

5. 逃げ役はペアに追いついたら、ペアのどちらかをはじき出し、「がっちゃ」と言って、残った方とペアになります。

6. はじき出された方は逃げ役になり、鬼から逃げます。

7. 逃げ役が鬼に捕まると、鬼の交代です。3.から6.を繰り返します。

外遊びを再び日本の文化に|NPO法人ゼロワン

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