ゼロワンの外遊び紹介:うんてい落とし

今回の外遊びはうんてい落としをご紹介いたします!

うんてい落としとは?

ルール:保育園や学校、公園にあるうんていという遊具にぶら下がって相手を揺らしたりしながら遊びます。鉄棒から落ちたら負けです。

特徴:鉄棒のぶら下がり競争とおんなじように、これといって準備をするものがなく、手軽に遊ぶことができます。ただし、相手を足で挟むのは良いですけど、蹴るとルール違反になります。

理想対象人数:2人以上

可能対象人数:うんていの大きさにより4人程度

対象年齢:6歳~

発祥地:不明

必要な準備:うんていのある場所なら特になし

適する場所:うんていがある公園や学校など

別名:なし

関連する体力要素:脚力、握力、腹筋

遊ぶとどんな効果が期待できる?:子供が好きなうんていで、楽しく遊んだりストレスの発散が出来ます。手と足のどちらも使うことから運動の能力がUPします。

ゼロワン的オススメカスタマイズ:どちらがお菓子を食べるかを勝ち負けで決めるときにも使えます。


消費エネルギー量(kcal)

運動時間:計測未実施

運動強度:計測未実施

運動後歩数:計測未実施

運動距離:計測未実施

消費カロリー:計測未実施


遊び方の詳細

1. 保育園や学校、公園にうんていがあるかを探します。

2. うんていに2人でぶら下がります。

3. お互いに向き合った状態で、足を使いながら相手を落とす。

うんてい落としの動画

女芸人コンビの「あいあい♡パーティー」のガチンコなうんてい落としの対決です。

仲良しのお友達と盛り上がりながら遊べることがわかります。

外遊びを再び日本の文化に|NPO法人ゼロワン

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