ゼロワンの外遊び紹介：エスケン（Sケン）
今回は昭和の少年たちが遊んだ「エスケン」についてご紹介致します！
※以下画像引用：ミックスじゅーちゅ
エスケンとは？
ルール：Ｓの字を地面に描いて、相手チームの陣地にある宝を奪う遊びです。
特徴：ケンケンをしながら移動するため体力と集中力が必要であり、攻める側と守る側に分れて戦略が必要で両面が鍛えられます。
理想対象人数：10名
可能対象人数：2名〜40名
対象年齢：6歳～65歳
発祥地：不明であるが地方各地にローカルルールあり
必要な準備：宝物になるもの
適する場所：線が描ける砂地の平地公園
別名：エス
関連する体力要素：瞬発力・敏捷性
遊ぶとどんな効果が期待できる？：足腰の強化、バランス感覚、戦略的思考力
ゼロワン的オススメカスタマイズ：まだ実施していない為、未開発
消費エネルギー量（kcal）
運動時間：計測未実施
運動強度：計測未実施
運動後歩数：計測未実施
運動距離：計測未実施
消費カロリー：計測未実施
遊び方の詳細
- 地面に棒で大きなＳの字とシマ（安全地帯）を描く。シマは適宜相談の上、増やしたりすることも可。
- 誰かが相手陣の宝を踏んだ時点でゲームオーバー
- 自陣・敵陣および確保したシマ以外では、片足ケンケン上記以外で片足以外（両足他）をついた時点でアウト（「死人」となる）、敵陣で転ぶ（両足以外をつく）とアウト
- シマ（安全地帯）は、最初に入ったチームが優先権を確保。そのチームのメンバーは両足で立つことができる。相手チームもシマに入ることが許されるが、片足のみ。優先チームは攻撃権があり、シマから片足を出した瞬間から、シマで休息中の相手チームを攻撃（突き飛ばしたりで「殺そう」とする）することができる。
- 先に相手のチームの宝を取ったチームが勝ちです。
進め方のコツ
ポイント
- あらかじめ誰が攻撃し、誰が宝物を守るか、作戦を立てましょう。
- 自陣に宝物を持ち帰らないとアウトというルールを加えると、より難しくなります。
- 相手陣地内で倒されたらアウト、相手陣地内はケンケンなど、いろいろアレンジしてみましょう。
Ｓケンの戦略方法
- 前半戦は、相手の動きを阻止しよう！相手の勢力をじわりじわりと押さえていきます。
- 中盤は、敵陣の出入り口近くの安全地帯を占拠！敵が出てくるのを防ぎます。敵の隙をみて、敵陣に攻撃開始！まずは単独で行ってみましょう！
- 終盤は全員で総攻撃開始！しかし、敵を逃すと、一気にピンチとなるので注意が必要です。
出典：レクリエーション・ガイドブック35『なつかし遊び集』（日本レクリエーション協会発行）
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