ゼロワンの外遊び紹介：毬杖（ぎっちょう）

今回の外遊びはこちらをご紹介いたします！

毬杖（ぎっちょう）とは？？

ルール：ホッケーに似た、いにしえの遊び。対戦相手のエンドラインを超えると得点になり、前後半5分ずつ計10分で得点を競い合う。

特徴：平安時代に親しまれた遊びで、木の枝、玉だけで楽しめる。

理想対象人数：6名〜10名

可能対象人数：6名〜10名

対象年齢：7歳〜80歳

発祥地：日本、平安時代発祥

必要な準備物：木の枝、玉

適する場所：障害物がなければ可

別名：ぶりぶりぎっちょう、玉ぶりぶり

関連する体力要素：チーム力、作戦力、視野の広さ

遊ぶとどんな効果が期待できる？：爽快感、チームビルディング、運動能力UP

ゼロワン的おすすめカスタマイズ：未実施のためまだ不明

消費エネルギー量（kcal）

運動時間：計測未実施

運動強度：計測未実施

運動後歩数：計測未実施

運動距離：計測未実施

消費カロリー：計測未実施

遊び方の詳細

① 対戦は前後半各5分、合計10分とします。

② 打ち込まれた玉を止めた位置から相手に打ち返します。ドリブルやパスはしてはいけません。

③ セーフティーゾーンに入って玉を打ってはいけません。

④ セーフティーゾーンで玉が止まった場合は、センターポイント（ＳＰ）からスタートとなります。

⑥ 腰の高さよりスティックを高く振り上げてはいけません。

⑦ 次の場合は相手ボールでセンターポイントから再スタートとなります。

・自陣で触ったボールが自陣のサイドラインを超えた場合

・打ったボールが相手コートに届かない場合

・得点が入った後の再スタート

※引用：公益財団法人日本レクレーション協会

ちょっと変わったパターンの毬杖（ぎっちょう）動画