スポーツテスト（新体力テスト）握力：学生の平均値について

では次からは、スポーツテスト（新体力テスト）の握力の平均値について、年齢や学年ごとの結果をみていきましょう。

平成30年度体力・運動能力調査│文部科学省

スポーツテスト（新体力テスト）握力：小学生の平均値

握力の小学生の平均値は、男女別でそれぞれの学年ごとに以下のようになっています。

・小学1年生（6歳）：男子【9.44kg】　女子【8.75kg】

・小学2年生（7歳）：男子【11.18kg】　女子【10.44kg】

・小学3年生（8歳）：男子【12.80kg】　女子【12.07kg】

・小学4年生（9歳）：男子【14.64kg】　女子【13.99kg】

・小学5年生（10歳）：男子【16.60kg】　女子【16.36kg】

・小学6年生（11歳）：男子【19.70kg】　女子【19.37kg】

年齢を重ねる（学年が上がる）ごとに、男女ともに平均値は伸びている傾向にありますが、男女間での平均値の大きな違いはありませんでした。

スポーツテスト（新体力テスト）握力：中学生の平均値

握力の中学生の平均値は、男女別でそれぞれの学年ごとに以下のようになっています。

・中学1年生（12歳）：男子【23.94kg】　女子【21.85kg】
・中学2年生（13歳）：男子【30.39kg】　女子【24.32kg】
・中学3年生（14歳）：男子【34.81kg】　女子【25.71kg】

中学生の握力の平均値は、特に男子において年齢を重ねる（学年が上がる）ごとに平均値も伸びる傾向にあります。また、男女間でも、年齢を重ねる（学年が上がる）ごとに平均値に大きな差がみられるようになりました。

スポーツテスト（新体力テスト）握力：高校生（全日制）の平均値

握力の高校生（全日制）の平均値は、男女別でそれぞれの学年ごとに以下のようになっています。

・高校1年生（15歳）：男子【37.92kg】　女子【25.77kg】
・高校2年生（16歳）：男子【40.09kg】　女子【26.40kg】
・高校3年生（17歳）：男子【41.79kg】　女子【26.85kg】

高校生（全日制）の握力の平均値は、男子においては中学1年生と3年生で多少の差はあるものの、その後に関しては男女ともに年齢（学年）における平均値の差はほとんどありませんでした。

スポーツテスト（新体力テスト）握力：高校生（定時制）の平均値

握力の高校生（定時制）の平均値は、男女別でそれぞれの学年ごとに以下のようになっています。

・高校1年生（15歳）：男子【37.07kg】　女子【24.20kg】
・高校2年生（16歳）：男子【39.19kg】　女子【25.99kg】
・高校3年生（17歳）：男子【39.69kg】　女子【26.09kg】
・高校3年生（18歳）：男子【41.00kg】　女子【25.55kg】

高校生（定時制）の握力の平均値は、高校1年生と3年生の男子間では多少の差はあるものの、それ以外に関しては男女ともに年齢（学年）における大きな差はありませんでした。

スポーツテスト（新体力テスト）握力：大人の平均値について

ここでは、スポーツテスト（新体力テスト）の握力の大人の平均値について、年齢ごとの結果をみていきましょう。

こちらのデータも先ほどと同様に、文部科学省の資料を参考にしています。

スポーツテスト（新体力テスト）握力：20代の平均値

握力の20代の平均値は、以下の通りです。

・20歳〜24歳：男子【45.97kg】　女子【28.12kg】
・25歳〜29歳：男子【46.56kg】　女子【27.87kg】

スポーツテスト（新体力テスト）握力：30代の平均値

握力の30代の平均値は、以下の通りです。

・30歳〜34歳：男子【47.14kg】　女子【28.72kg】
・35歳〜39歳：男子【47.05kg】　女子【29.02kg】

スポーツテスト（新体力テスト）握力：40代の平均値

握力の40代の平均値は、以下の通りです。

・40歳〜44歳：男子【46.48kg】　女子【28.98kg】
・45歳〜49歳：男子【46.37kg】　女子【28.89kg】

スポーツテスト（新体力テスト）握力：50代の平均値

握力の50代の平均値は、以下の通りです。

・50歳〜54歳：男子【45.61kg】　女子【27.94kg】
・55歳〜59歳：男子【44.48kg】　女子【27.16kg】

スポーツテスト（新体力テスト）握力：60代の平均値

握力の60代の平均値は、以下の通りです。

・60歳〜64歳：男子【43.16kg】　女子【26.52kg】
・65歳〜69歳：男子【39.68kg】　女子【25.21kg】

スポーツテスト（新体力テスト）握力：70代の平均値

握力の70代の平均値は、以下の通りです。

・70歳〜74歳：男子【37.83kg】　女子【23.88kg】
・75歳〜79歳：男子【35.32kg】　女子【22.62kg】

スポーツテスト（新体力テスト）握力の点数は？

さてここまで、それぞれの年齢ごとの反復横跳びの平均値をお伝えしましたが、実際にどの程度の回数を超えれば高得点を狙えるのでしょうか？

次は、スポーツテスト（新体力テスト）における反復横跳びの点数について、それぞれの年齢ごとにご紹介します。実際に反復横跳びを測定する際には、ぜひ参考にしてみてくださいね。

得点基準表│第一学習社

スポーツテスト（新体力テスト）握力：小学生の点数

10点：男子【26kg以上】　女子【25kg以上】
9点：男子【23〜25kg】　女子【22〜24kg】
8点：男子【20〜22kg】　女子【19〜21kg】
7点：男子【17〜19kg】　女子【16〜18kg】
6点：男子【14〜16kg】　女子【13〜15kg】
5点：男子【11〜13kg】　女子【11〜12kg】
4点：男子【9〜10kg】　女子【9〜10kg】
3点：男子【7〜8kg】　女子【7〜8kg】
2点：男子【5〜6kg】　女子【4〜6kg】
1点：男子【4kg以下】　女子【3kg以下】

スポーツテスト（新体力テスト）握力：中学生・高校生の点数

10点：男子【56kg以上】　女子【36kg以上】
9点：男子【51〜55kg】　女子【33〜35kg】
8点：男子【47〜50kg】　女子【30〜32kg】
7点：男子【43〜46kg】　女子【28〜29kg】
6点：男子【38〜42kg】　女子【25〜27kg】
5点：男子【33〜37kg】　女子【23〜24kg】
4点：男子【28〜32kg】　女子【20〜22kg】
3点：男子【23〜27kg】　女子【17〜19kg】
2点：男子【18〜22kg】　女子【14〜16kg】
1点：男子【17kg以下】　女子【13kg以下】

スポーツテスト（新体力テスト）握力：大人（20歳〜64際）の点数

10点：男子【62kg以上】　女子【39kg以上】
9点：男子【58〜61kg】　女子【36〜38kg】
8点：男子【54〜57kg】　女子【34〜35kg】
7点：男子【50〜53kg】　女子【31〜33kg】
6点：男子【47〜49kg】　女子【29〜30kg】
5点：男子【44〜46kg】　女子【26〜28kg】
4点：男子【41〜43kg】　女子【24〜25kg】
3点：男子【37〜40kg】　女子【21〜23kg】
2点：男子【32〜36kg】　女子【19〜20kg】
1点：男子【31kg以下】　女子【18kg以下】

スポーツテスト（新体力テスト）握力：大人（64歳〜79歳）の点数

10点：男子【49kg以上】　女子【32kg以上】
9点：男子【45〜48kg】　女子【29〜31kg】
8点：男子【42〜44kg】　女子【27〜28kg】
7点：男子【39〜41kg】　女子【25〜26kg】
6点：男子【36〜38kg】　女子【22〜24kg】
5点：男子【32〜35kg】　女子【20〜21kg】
4点：男子【29〜31kg】　女子【17〜19kg】
3点：男子【25〜28kg】　女子【14〜16kg】
2点：男子【22〜24kg】　女子【12〜13kg】
1点：男子【21kg以下】　女子【11kg以下】

スポーツテスト（新体力テスト）握力の平均値・測定方法・点数まとめ

今回は、スポーツテスト（新体力テスト）の握力における「平均値」「測定方法」「点数」についてまとめてご紹介しました。

学校の授業やスポーツテストイベントで握力を測定するとき、また自主練習や筋トレとし握力を鍛える際には、ぜひそれぞれの数値を参考にしてみてくださいね。

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