モルック（Mölkky）とは？？

ルール：モルックを投げて倒れたスキットルの内容によって、５０点ぴったりになるまで得点したチームが勝ち。

特徴：モルックを投げるだけなので、老若男女問わずゆったり楽しむことができます。

発祥の地フィンランドでは、サウナやビールなどを楽しみながらプレイする気軽なスポーツとして知られています。

理想対象人数：2～12名

可能対象人数：3名〜30名

対象年齢：3歳〜100歳

発祥地：フィンランドのカレリア地方

必要な準備物：モルック（投げる棒）、スキットル（木製のピン）

適する場所：平地で、モルックからモルックを投げる地点まで3～4m確保できる場所

別名：特になし

関連する体力要素：投能力

遊ぶとどんな効果が期待できる？：チームビルディング、駆け引き力向上、足腰への適度な負荷

ゼロワン的おすすめカスタマイズ：「○点のピンだけを倒します！」と宣言し、その宣言通りのピンを倒すことができたらポイント２倍、のような感じで、ゲーム終盤に大逆転を狙うことができるような特別ルールを適宜設けていくと盛り上がります！

また、バーベキューやピクニックなどの場でお酒やご飯を楽しみながらやるのもオススメです！

運動時間：1.0h

運動強度：2.5METS(ビリヤード、ヨガと同じくらい）

運動後歩数：1172歩

運動距離：937m

消費カロリー：171kcal/時

※ゼロワンメンバー成人男性女性7名のデータ平均より

2019.01